A beleza através da calma e do equilíbrio

                                  " Na imaginação do Criador, o corpo é o templo da alma. "

     Esta é a primeira das verdades eternas que procuro transmitir aos alunos, para que cada um se cons
-cientize da força e da beleza ilimitada do seu corpo inconfundível. Depois de este fato ter sido devida
-mente conscientizado, o aluno se encarregará, da maneira mais natural possível, de cuidar de todas as
características de beleza que o seu corpo possui, para que floresçam em toda plenitude.

     As técnicas da yoga, como veremos, servem para isto de uma maneira melhor do que todos os demais meios. Já mencionamos a necessidade de executar os movimentos da yoga da maneira mais calma e equilibrada possível, pois a calma e o equilíbrio são características inerentes à beleza. Uma mulher que anda, se movimenta e gesticula com calma e com elegância natural possui um grande poder de atração e de irradiação. Ela reflete uma parte imperecível da verdadeira feminilidade. No entanto, esses movimentos não podem ser simplesmente adquiridos; não podem ser imitados ou representados.       Eles precisam se originar, de uma maneira rítmica e natural, do ponto central da própria personalidade
 
    O equilíbrio, a calma, a elegância e uma boa postura são  as  consequências  naturais da  prática  da
yoga. O problema de membros tensos e articulações emperradas, que impossibilita o equilíbrio e a cal
-ma, é totalmente resolvido pelos  exercícios  de  estiramento.  Os  movimentos  lentos  e  a  sequência
"dançada " dos exercícios que iremos executar posteriormente melhoram sensivelmente ritmo e equilí -
brio. Essas qualidades, que você irá transportar para a sua vida cotidiana, serão percebidas por todas as pessoas que entrarem em contato com você. Pessoas que não o vêem há algum tempo irão lhe dizer:

 " O que é que você fez? Você está com um aspecto totalmente diferente, mas eu não sei dizer em quê ". Esse " aspecto diferente " reflete a autoconfiança e o novo equilíbrio que a yoga proporciona.

    Por esse motivo, vamos agora tentar, conscientemente, realizar todos os exercícios de maneira elega
-nte e rítmica. Em troca disso, esses movimentos nos transmitirão o equilíbrio e a calma que estamos te
-ntando atingir. NAMASTÊ C/ VALTER DE MORAES MARTINS * - PESO /// REAL - Y O G A    E
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR * - peso_real@yahoo.com.br